miércoles, 6 de abril de 2022

Consejos para prevenir el reuma

Aunque el concepto de reuma no existe como tal en los libros de Medicina, la sociedad ha agrupado bajo este nombre a todo el conjunto de dolencias que vienen del aparato locomotor pero, lo cierto es que existen diferentes molestias que se pueden generar aquí y conviene saber a qué se debe cada una.


Con un dolor localizado en las articulaciones o alrededor de las mismas, puede presentarse de manera esporádica (al hacer determinados movimientos) o de forma fija que son los que peor se suelen llevar. Esto, que si no se trata se puede volver mucho más fuerte, es algo que siempre debemos tener en cuenta.


¿Cómo podemos prevenir el reuma?



No existe una manera segura de prevenir la artritis. En edad avanzada, especialmente, suele estar fuera de control y es por ello que debemos hacernos revisiones continuas para saber exactamente qué es lo que nos pasa. Mucho más frecuente en mujeres, los aspectos de sexo también influyen de cara a la evolución.

Controlando varios de los puntos que más afectan a las personas, seguro que aliviamos el dolor, la molestia y conseguimos llevar una vida normal antes de que te des cuenta pero, ¿qué es lo que tenemos que hacer para conseguirlo? A continuación, para que vayas màs tranquilo, te dejamos con una serie de recomendaciones:

Vigilar el peso



Tener sobrepeso puede hacer que nuestras rodillas se resienten. Los kilos causan estrés en la articulación, dañando y desgastando el cartílago hasta que éste ya no puede más con la situación. Esto, que puede revertir en un problema grave, es algo que tenemos que controlar de forma ordenada.

Hacer ejercicio



Una vida sedentaria hace que los músculos se muestren más débiles aumentando con ello la posibilidad de desarrollar artritis. En este punto es importante que hagamos estiramientos, salgamos a andar y procuremos llevar un orden con nuestras rutinas de ejercicio para recuperar por completo la normalidad. ¿Te animas?

Dieta saludable



Una dieta saludable nos ayuda a estar mejor en todos los sentidos. Para casi cualquier dolencia que tengamos se recomienda comer frutas y verduras de todos los estilos a fin de que las grasas y los alimentos saturados queden en un segundo plano. Esto, que también sirve para el reuma, es algo que no debemos ignorar.

Dejar de fumar



Años de estudio han servido para valorar que el tabaquismo es uno de los responsables de la artritis y muchas otras afecciones que se ven en las articulaciones. Con esto, si eres fumador lo mejor es que dejes de consumir cigarrillos porque con ellos solo estarás ayudando a que la situación se agrave.

Proteger las articulaciones



El movimiento es preciso para la vida. De manera constante estamos realizando esfuerzos en el trabajo, mientras hacemos ejercicio o simplemente si estamos levantando algo de peso con el que no podemos. Esto, para proteger las articulaciones, resulta bastante complicado así que debemos hacer todo lo posible para que el cuerpo no lo note.


Consultar con nuestro médico, el mejor remedio para el reuma



La consulta con el médico es fundamental para saber qué es lo que tenemos que hacer ante el problema de reuma. Aunque son muchos los consejos a favor que se te pueden dar en un momento determinado, es importante que sea un especialista el que haga el diagnóstico efectivo.

Buscando el mejor tratamiento para que las articulaciones dejen de doler, debemos advertir que son varias las opciones que tenemos para que todo vaya un poco mejor y, al menos, tengamos la posibilidad de vivir sin dolor. Gracias a las investigaciones, los experimentos y las nuevas tecnologías se sabe que hay cantidad de cosas que se pueden hacer a los pacientes.

En cualquier caso, para que se dé una solución al problema, es importante que acudamos cuanto antes al médico porque, como dejamos la enfermedad avanzar de forma significativa, seguro que pronto irá hacia más. Pensados para que puedas estar alegremente con tus actividades diarias, solo con buenos cuidados conseguiremos que esto no vaya hacia más.

Como vemos, el reuma es una enfermedad bastante complicada de tratar si no se diagnostica a tiempo. Hoy, que tenemos todas las posibilidades del mundo para saber qué es lo que nos pasa, lo mejor es que se ponga remedio cuanto antes. ¿Te vas a quedar con ese dolor sabiendo que tiene solución?

viernes, 25 de marzo de 2022

No permitas que el reuma te impida disfrutar del sexo


El reuma es un fastidio y como tal nos afecta en nuestro día a día, los pacientes que padecen enfermedades reumáticas tienen alguna dificultad para disfrutar de las relaciones sexuales con su pareja, como de todos es sabido el sexo forma parte de la calidad de vida de todas las personas o de casi todas junto a otros componentes más que importantes como la salud, el sueño, la fatiga, el dolor etc por lo tanto si una persona no puede disfrutar del sexo es sin duda otra barrera más para o en el paciente reumático. Tenemos que tener claro que al tener una enfermedad reumática no tiene que significar el renuncio a una vida sexual sana y satisfactoria, todo lo contrario y si sabemos enfocarlo incluso puede ser nuestro amigo y una fuente de placer.

Por ejemplo, ningún dolor nos puede evitar no disfrutar del chat porno gratis de un sitio puntero en el sexo en directo como Webcam Porno XXX, pero centrémonos en las causas que afectan a las relaciones sexuales y que pueden ser de tres formas o maneras, físicas como dolor, fatiga, rigidez, limitaciones articulares, disminución de la lubricación etc, psicológicas como disminución de la autoestima, autoimagen corporal negativa, depresión, ansiedad, sentimientos de culpa, frustración etc y farmacológicas como algunos de los fármacos utilizados en el tratamiento de la enfermedad reumática pueden provocar disfunción eréctil y/o disminución de la libido.

La pregunta a todo esto es como podemos mejorar la vida sexual de esta clase de pacientes?

.- Tenemos que evitar que el dolor sea el centro de tu vida, ya que esto te impedirá disfrutar de cosas positivas.
.- Mantenerse en forma es clave: Haz algún ejercicio suave. Evita aumentar de peso o disminuye el mismo si tienes sobrepeso.
.- En caso de disfunción eréctil, consulta con tu médico los medicamentos que puedes utilizar para mejorar este aspecto.
.- Utiliza lubricantes siempre, cremas para los problemas de sequedad vaginal o juguetes eróticos según tus preferencias.
.- Fomenta la comunicación con tu pareja siempre, eso es vital desde luego. Mantener una vida sexual gratificante es tarea de dos. La confianza es clave. Si algo de lo que hacéis, te molesta o te duele, debes díselo a tu pareja.
.- Utiliza el humor, los cumplidos, el buen rollo. Cuida tu relación de pareja (sé respetuoso, ten buenos modales, haz sorpresas, regalos, etc.…).
.- La vida sexual fortalece la unión y no tenerla puede ser el detonante de una mala relación de pareja que suele acabar en la ruptura de la relación, en la separación y eso nunca es bueno sobretodo si hay hijos de por medio.

Otro aporte importante y que tenemos que tener en cuenta es si esta enfermedad reumática afecta a la mujer que pretende quedarse embarazada ya que deben de planificar el embarazo esperando el momento que la enfermedad esté inactiva o bien controlada. Esto disminuye las futuras complicaciones para el feto y la paciente para que así todo salga bien y no nos llevemos ningún susto, además, tenemos que tener en cuenta que muchos fármacos están contraindicados durante el embarazo, por lo que habrá que planificar su retirada o utilizar métodos anticonceptivos más adecuados para cada caso (métodos de barrera, DIU, contraceptivos orales, parches, etc.), mientras se tienen que tomar los medicamentos por eso sitios especialistas en videochat porno amateur pueden ser sin duda una ayuda con nuestra relación para ir poniéndonos a tono, seguro que se le puede sacar juego a sitios web así.

Le tenemos que dar la importancia que tiene, es una enfermedad molesta y que nos puede evitar disfrutar de partes de nuestra vida como el sexo, por eso es más que importante llevar una vida equilibrada en el sentido de una buena alimentación, ejercicio (el deporte es lo mejor que podemos hacer para que nuestro cuerpo nos dure lo más posible y de la mejor manera posible a lo largo de nuestra vida) y la relación con otras personas que nos hacen ser más comprensibles con nuestro entorno, la vida es maravillosa y con unas pequeñas pautas puede ser larga y plácida y el cuidado de nuestro cuerpo es fundamental, teniendo el cuerpo cuidado la mente también lo estará.

lunes, 14 de marzo de 2022

Reuma: ¿qué es? síntomas y tratamiento

Probablemente sea el reuma una de las enfermedades de las que más se habla, por parte del grueso de la población, sin un completo conocimiento. Por eso es conveniente aclarar muchos conceptos sobre esta dolencia que deben ser aclarados. Para comenzar, el reuma no es una enfermedad, sino un conjunto de dolencias llamadas enfermedades reumáticas. Se caracterizan por un dolor articular y que afecta al aparato locomotor.



La manera en la que estas enfermedades se diagnostican es mediante un completo interrogatorio por parte de los facultativos. Las cuestiones determinan desde el grado de alcance de la enfermedad hasta el posible tratamiento que es más apropiado según el paciente. Es necesario saber que las enfermedades reumáticas afectan a personas de cualquier dad, pero tienen una incidencia mayor en aquellas que ya se encuentran en edad adulta.


Los síntomas de las enfermedades reumáticas

 

El reuma tiene una manifestación muy típica a base de dolor, pudiendo ser crónico o identificarse a medida que realizamos alguna actividad. Es muy típico que personas mayores manifiestan dolor al realizar algunas acciones, ya puede ser al agacharse, asir un objeto o realizar tareas muy concreta, como tocar un instrumento musical o coser. La sensación de pesadez, la hinchazón o la tumefacción son también síntomas muy típicos de reuma. También es muy típica la sensación de estar siempre cansado, ya que las personas que sufren reuma severo manifiestan levantarse de la cama en peor estado que cuando se acostaron.

El reuma puede decirse que no es una enfermedad que tenga cura. Puede llegar a incapacitar en algunas acciones, pero nadie muere de una enfermedad reumática. Sin embargo, no conviene dejar pasar por alto las manifestaciones, ya que, afortunadamente, existen una serie de recomendaciones y tratamiento destinados a mejorar la calidad de vida de las personas reumáticas. La inacción no sirve de nada en el caso del reuma, por lo que. No hacer nada no es una forma válida de tratar la enfermedad.

El adecuado diagnóstico del reuma siempre se produce en la comunicación con el paciente. Además, técnicas como la resonancia magnética, la radiografía o un TAC determinan finalmente el tipo de enfermedad ante la que nos encontramos. Las personas que sufren estas dolencias necesitan tener un diagnóstico con nombre y apellidos.

Dentro de las enfermedades reumáticas podemos encontrarnos como la condrocalcinosis, enfermedad de Behçet, la artritis psoriásica, la reumática y la reactiva o la artrosis o el lupus. Cada una con una serie de características diferentes, pero todas con el común denominador del dolor como eje principal. La calidad de vida de un paciente afectado con alguna enfermedad reumática se ve muy comprometida, pudiendo suponer una merma en el desarrollo de sus actividades diarias si no se toma el tratamiento adecuado.

Tratamiento del reuma

 

Desgraciadamente no existe una terapia totalmente efectiva y que consiga acabar con al reuma. Pero sí puede abordarse de tres formas diferentes y que se complementan entre sí.

La primera es la aplicación de analgésicos cuando el dolor traspasa la barrera de lo tolerable. Un paciente de reuma no tiene por qué vivir de manera continua dolorido.

La segunda es la administración de corticoides destinados a reducir la inflamación. Si bien estos medicamentos pueden tener unos efectos secundarios, siempre ha de valorarse sus pros y contras para conseguir mitigar la hinchazón sin comprometer la salud. 

Por último, la fisioterapia puede ser una de las medidas más efectivas para conseguir una reparación manual de aquellas zonas más doloridas. Una correcta terapia de ejercicios ayuda siempre a a que afrontemos el reuma de otra manera.

Todas estas maneras de abordar el reuma pueden mejorar la calidad de vida del paciente y convertir un dolor crónico en una molestia con la que se convive de manera adecuada. Las enfermedades reumáticas pasan a convivir diariamente con el enfermo sin causar más problema, pero siempre están ahí.

Por tanto, abordar el reuma como una dolencia a largo plazo y sabiendo que el objetivo es el de tener una buena calidad de vida ayudará a que nuestra convivencia con el reuma sea más llevadera. Si se consigue que sea un acompañante y que no empañe nuestras actividades, habremos conseguido que el reuma no tome un papel predominante en nuestra vida.